にしかっちゃんプレゼンツ　沖縄 ちびらｰさん

私が無理なく8ヶ月で10kgダイエットした手法を全5回に渡り
紹介していくこのシリーズ。


【 全5回の内容 】

その1 ： お水を飲もう！
その2 ： 朝夕は青汁ゴクゴク！
その3 ： お昼はトマトジュース旨し！
その4 ： ソフォーを活用したストレッチ！
その5 ： 簡易マッサージ機で血行改善！


最終回となる今回は、【 その5 ： 簡易マッサージ機で血行改善！ 】
についてお話していきます。


前回（その4で）、ソファを活用したストレッチ方法をお話し
しましたが、ソファのデザイン（サイズや素材など）によって
は実践できない人もいるということをお伝えしました。

そこでオススメなのが、今回の簡易マッサージ機！

しかし、初めに言っておきますが、これは条件的にはある意味
ソファよりお手元にない可能性が高いため、購入するのを前提と
したお話になってしまいます。

※ 私的な利益のために皆さんに売ろうという話ではないので、
　　実践されたい方は、通販やお近くの家電量販店などで
　　お買い求めください。

それでは、現物があることを前提にして強引に解説していきます！





私が使用しているのは、上記の
『 ATEX ルルド マッサージクッション L アーバンレッド 』

4ヶ月くらい前にAmazonで8,000円くらいで購入したものですが、
最近、近所の電気店で7,000円くらいで販売していました。

腰を中心に、背中からお尻にかけて脂肪の燃焼、代謝の改善など
をおこなうのに最適です！

ソファーでのストレッチのように場所を選ばすできるため、気の向く
ままに血流改善がおこなえますよぉ～。


では、このシリーズの閉めですが、私が導き出した答えは、いかに
血液の質と流れ改善するかが、ダイエットに繋がるということ！

つまり、「 ふるえるぞハート！ 燃えつきるほどヒート！！
おおおおおっ 刻むぞ 血液のビート！ 」 って感じですね。

わかる人だけ （笑） と言うことで…。


それでは全5回に小分けしてお話してきた
『 ★実録効果的なダイエット方法 』 のシリーズですが、
今回で終了です。


私の考察では、基本的にその1からその3を実践しているだけで、
体の内側から肉体改造ができると思います。

特に無理な食事制限などをする必要性はないので、普段の生活
のなかにプラスαとして取り入れてみてください。

ダイエットは1日にしてならず！　
（ 意識して継続することが大切ですよ♪ ）

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